Gesund zu leben ist Lebensqualität
Mache es zu deiner Routine
Ich werde ständig gefragt wie ich im hohen alter noch so fit sein kann, meine Antwort ist „Lebensqualität“ diese Lebensqualität spiegelt sich in der Ernährung, in der Lebensweise und im Sport wieder. Es war eine lange Reise, diese Lebensqualität zu finden und zu bewahren, denn man findet sie nicht im nächsten Kühlregal. Doch wer sie einmal hat, der lebt viele Jahre länger; da bin ich mir sicher.
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Was ich dir erzähle ist kein „Humbug“ oder „Quatsch mit Soße“ denn nicht nur ich spüre eine Veränderung, sondern alle in meinem Bekanntenkreis ebenso.
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